L’efecte de l'esport d'impacte a l'aparell reproductiu femení

Abstract

Aquest treball de final de grau té com a objectiu analitzar les conseqüències que té l'esport d'impacte en l'aparell reproductor femení, un enfocament específic en les seves implicacions en l'esport de rendiment, a través de la revisió bibliogràfica i de les respostes de les participants s'exploren les diverses maneres en què l'esport d'impacte pot influir en la salut de la dona. L'estudi s'ha centrat en la recollida de dades a través de testimonis directes mitjançant qüestionaris. S'ha investigat com la menstruació pot afectar l'entrenament, la competició i la recuperació, així com les conseqüències de l'impacte en la dona. Aquesta recerca també aborda la manca d'informació i sensibilització sobre el tema en l'esport professional i amateur, així com la importància de crear un entorn més inclusiu i comprensiu per a les dones en l'àmbit esportiu. Es presenta una visió integral que integra la fisiologia, la psicologia i les pràctiques esportives, destacant la necessitat d'adaptar els entrenaments i les competicions tenint en compte el cicle menstrual. Els resultats d'aquest estudi no només busquen sensibilitzar sobre l'impacte que la menstruació té en les dones esportistes, sinó també proporcionar recomanacions pràctiques per a entrenadors, professionals de la salut i institucions esportives per a la millora del rendiment i la qualitat de vida de les esportistes.

This final degree project aims to analyze the consequences of impact sports on the female reproductive system, with a specific focus on its implications in performance sports, through a literature review and the responses of the participants, the various ways in which impact sports can influence women's health are explored. The study has focused on collecting data through direct testimonies through questionnaires. It has investigated how menstruation can affect training, competition and recovery, as well as the consequences of the impact on women. This research also addresses the lack of information and awareness on the subject in professional and amateur sports, as well as the importance of creating a more inclusive and understanding environment for women in the sports field. A comprehensive vision is presented that integrates physiology, psychology and sports practices, highlighting the need to adapt training and competitions taking into account the menstrual cycle. The results of this study not only seek to raise awareness about the impact that menstruation has on female athletes, but also to provide practical recommendations for coaches, health professionals and sports institutions to improve the performance and quality of life of female athletes.