Anàlisi de les capacitats físiques dels esports eqüestres

Abstract

Aquest treball estudia les capacitats físiques dels esports eqüestres, analitzant la mobilitat de turmell i maluc, la força isomètrica màxima d’extensió i adducció de maluc i la tracció de tren superior i la potència a través d’un salt en contramoviment (CMJ). L’objectiu principal d’aquest estudi és ampliar l’evidència científica en un entorn on és molt escassa i agrupar i estandarditzar els valors de mobilitat, força i potència d’aquests esportistes. Com a mostra s’han estudiat 16 genets professionals o semiprofessionals, sis d’ells participen en la modalitat de Doma Clàssica, sis en Raid i quatre en Salt d’obstacles. Els instruments necessaris han estat, les aplicacions de telèfon “Inclinometer” i “My Jump Lab” i una galga de força EasyForce. En la intervenció s’ha realitzat una sessió de familiarització per recollir dades necessàries i ensenyar i practicar tots els tests, i la sessió dels tests protocol·litzada, amb un escalfament i els tests de mobilitat de turmell, rotació interna i externa de maluc, força isomètrica màxima d’extensió i adducció de maluc i tracció de tren superior i CMJ. L’anàlisi de dades s’ha fet amb Excel, agafant els valors màxims de cada test i calculant les asimetries. La mitjana dels resultats de la mobilitat de turmell és de 33,18º, de R.I. de maluc de 27,56º, de R.E. de maluc de 23.30º, de força isomètrica màxima d’extensió de maluc 567,29 Nw, d’adducció de maluc 491,66 Nw, de tracció de tren superior 294,69 Nw, i de CMJ 29,32 cm. Les conclusions més rellevants són que la D.C. és la modalitat amb majora valors de força, però pitjors en mobilitat, i que la modalitat de Raid és la més completa tenint en compte tots els resultats.

This study examines the physical capacities of equestrian sports, analysing ankle and hip mobility, maximum isometric strength of hip extension and adduction, upper body pulling force, and power through a Countermovement Jump (CMJ). The main objective of this study is to expand the scientific evidence in an area where it is scarce and to group and standardize the values of mobility, strength, and power of these athletes. As a sample, 16 professional or semi-professional riders have been studied, six of them participating in Dressage, six in Endurance, and four in Jumping. The necessary instruments have been the smartphone applications "Inclinometer" and "My Jump Lab" and an EasyForce force gauge. The intervention included a familiarization session to collect necessary data and to teach and practice all the tests, and the protocolized testing session, with a warm-up and the mobility tests of ankle, hip internal and external rotation, maximum isometric strength of hip extension and adduction, upper body pulling, and CMJ. Data analysis was performed using Excel, taking the maximum values of each test and calculating the asymmetries. The average results for ankle mobility is 33,18º, for hip internal rotation 27,56º, for hip external rotation 23,30º, for maximum isometric strength of hip extension 567,29 Nw, for hip adduction 491,66 Nw, for upper body pulling 294,69 Nw, and for CMJ 29,32 cm. The most relevant conclusions are that Dressage has the highest strength values, but the worst mobility, and that Endurance is the most complete discipline considering all the results.