Com afecta al benestar psicològic el ritme accelerat de la societat moderna

Abstract

Aquest treball d'investigació, analitza la relació entre la percepció de la Gestió del temps i el benestar subjectiu en joves catalanoparlants d'entre 18 i 35 anys. L’estudi s’emmarca en el context d’una societat accelerada i hiperconnectada amb el propòsit d’investigar com els joves perceben l'ús del seu temps, associant-ho amb d’altres variables com el benestar subjectiu, el Fear of Missing Out (d’ara endavant FOMO) i l'addicció al telèfon mòbil. La mostra està formada per 77 joves, i l’estudi s’ha realitzat a través d’una enquesta online. Per a la recollida de dades, es va dissenyar un instrument d’avaluació propi anomenat Escala de Percepció de Gestió del Temps (EPGT). A fi de validar aquest nou instrument, es van utilitzar tres escales ja validades que mesuren variables relacionades amb el constructe: el nivell de satisfacció amb la vida (SWLS), el Fear Of Missing Out (FOMO) i l'addicció al telèfon mòbil (EDAS-18). Aquestes escales s’han incorporat amb l’objectiu de contrastar si la percepció de gestió del temps es correlaciona de manera coherent amb aquests constructes, reforçant així la validesa convergent. Els resultats obtinguts evidencien una correlació positiva i significativa entre la percepció de la gestió del temps i el benestar subjectiu, i una correlació negativa significativa amb l'ús problemàtic del telèfon mòbil. També s’ha detectat una tendència negativa pel que fa al FOMO en relació amb la gestió del temps. Finalment, els resultats evidencien que el grup de joves d'entre 26 i 35 anys perceben tenir una millor gestió del temps, respecte al grup de joves d'entre 18 i 25 anys. Finalment, en relació amb les variables sociodemogràfiques no s’han trobat diferències significatives.

This research project explores the relationship between the perception of time management and subjective well-being in young Catalan-speaking aged 18 to 35. The study is framed within the context of an accelerated and hyperconnected society, with the aim of investigating how young people perceive their use of their time, associating it with other variables such as subjective well-being, Fear of Missing Out (hereafter FOMO) and mobile phone addiction. The sample consisted of 77 young adults, and the study was conducted through an online survey. For data collection, a self-developed assessment instrument was designed, the Time Management Perception Scale (TMPS). To validate this new instrument, three previously validated scales were used, measuring constructs theoretically related to time management: the Satisfaction With Life Scale (SWLS), the Fear of Missing Out (FOMO) scale, and the Smartphone Addiction Scale (EDAS-18). These scales were included with the aim of testing whether time management perception correlates coherently with these variables, thus reinforcing the scale's convergent validity. The results show a significant positive correlation between perceived time management and subjective well-being, and a significant negative correlation with problematic mobile phone use. A slight negative trend was also observed between FOMO and time management. Finally, the findings show that participants aged 26 and 35 perceive themselves as having better time management compared to those aged 18 to 25. Finally, No significant differences were found regarding sociodemographic variables.