Impacte de les xarxes socials en el desenvolupament de l'ansietat en adolescents i estratègies per a la seva gestió

Abstract

L’ús creixent de les xarxes socials ha transformat profundament els processos de socialització i construcció de la identitat dels adolescents. El present treball analitza l’impacte de les xarxes socials en el desenvolupament de l’ansietat en aquesta etapa evolutiva. Mitjançant una revisió de la literatura existent s’ha fonamentat, orientat i justificat la creació d’una eina d’intervenció terapèutica en format de joc de taula, on s’aborda la gestió de les emocions negatives derivades d’un ús inadequat de les xarxes socials. La metodologia combina l'anàlisi teòrica amb el disseny d’un recurs pràctic orientat a promoure la reflexió emocional, el suport social i l’adquisició d'estratègies de gestió de l’ansietat. Els resultats obtinguts suggereixen que fomentar la consciència emocional i el pensament crític sobre l'ús de les xarxes socials pot contribuir significativament al benestar psicològic dels adolescents. Com a línia futura, es pretén dur a terme un estudi pilot amb un grup d’adolescents per tal d’avaluar el grau d’acceptació i l’eficàcia del joc dissenyat. Aquesta avaluació permetrà valorar-ne l’impacte real en contextos terapèutics i educatius, així com identificar possibles millores en el contingut o la dinàmica del joc de taula

The increasing use of social media has profoundly transformed adolescents' socialization and identity development processes. This study analyzes the impact of social networks—mainly Instagram, TikTok, and Twitter—on the development of anxiety during adolescence. Through a review of existing literature and the design of a therapeutic board game, the research addresses the psychosocial consequences of problematic social media use. The methodology combines theoretical analysis with the creation of a practical tool aimed at promoting emotional reflection, social support, and the development of anxiety management strategies. The results suggest that fostering emotional awareness and critical thinking about social media usage can significantly enhance adolescents' psychological well-being.