La influència de les capacitats de les extremitats inferiors en el rendiment esportiu. Valoració d'un protocol d'entrenament per retardar l'aparició de la fatiga neuromuscular

Abstract

La fatiga neuromuscular és una resposta fisiològica que s’entén com qualsevol reducció de la capacitat de producció de força o potència associada amb un increment real o subjectiu de la dificultat d’un exercici, independentment de si la tasca es pot seguir desenvolupant o no. Aquesta té un efecte perjudicial sobre el rendiment físic, pel que serà un element no desitjat en esportistes de tots nivells. D’aquesta manera, l’objectiu d’aquest estudi va ser la valoració de l’efecte d’un protocol d’entrenament de 6 setmanes per retardar l’aparició de la fatiga neuromuscular en un grup d’esportistes joves de diferents modalitats. Aquest va seguir una metodologia basada en l’aprenentatge diferencial i la prevenció de lesions, i per avaluar les adaptacions generades, es van tenir en compte la reacció d’alguns indicadors davant un protocol de generació de fatiga: (1) Alçada i ràtio de temps de vol - temps de contacte en salt des d’esquat, amb contramoviment, i des de caiguda; (2) Velocitat mitjana i pèrdua d’aquesta de forma lineal general i angular del genoll en esquat. Es van detectar millores en els valors d’alçada en salt des de caiguda, en la ràtio esmentada en salt des d’esquat i des de caiguda, en la velocitat mitjana angular, en la pèrdua de velocitat lineal general, i en la fatiga subjectiva, mentre que els resultats en la resta de casos no van ser els esperats. No obstant això, s’hipotetitza que la causa d’aquesta situació pot haver estat influenciada per diferents aspectes, de manera que aquest estudi s’hauria de repetir en unes condicions més òptimes per determinar l’efecte real del procediment.